2011. október 24., hétfő

Joghurtos párizsi-saláta sárgarépával

Tegnap este szénhidrát-szegény vacsorának készítettem ezt a salátát. Laktató volt és ízletes.

Hozzávalók:
(1 személynek)

1 pohár joghurt
2 db abonett
10 dkg sárgarépa
só
bors
kevés piros arany
5 dkg párizsi (0)

Elkészítése:

A párizsit apró kockákra vágtam, a sárgarépát finomra reszeltem. Joghurttal összekevertem, sóztam, borsoztam, kevés piros aranyat nyomtam bele ízesítésnek. Abonett keksszel fogyasztottam.
Szénhidráttartalma: 26 g
Energiatartalma: 164 kcal

dátum:

4 megjegyzés:

  1. Éva2011. október 24. 16:46

    Jó íze lehet, de nem voltál utánna még éhes?

    VálaszTörlés
  2. Kati2011. október 24. 17:29

    Dec jó ötlet, finom lehetett:)

    VálaszTörlés
  3. Roza2011. október 25. 10:08

    Éva, elégséges volt vacsorára. Mióta ezt a diétát kell csinálnom, megszoktam, hogy ennyiket egyek:)

    Kati, finom volt:)

    VálaszTörlés
  4. Névtelen2014. január 24. 16:43

    Az Abonett nem keksz, hanem extrudált kenyér.

    VálaszTörlés