(1 személyre)
3 db alma
2 db kisebb krumpli
őrölt fahéj
őrölt szegfűszeg
ízlés szerint cukor
citromlé
só
1 evőkanál étkezési keményítő
Elkészítése:
Az almákat meghámoztam, magházukat eltávolítottam, kockára vágtam. A burgonyát meghámoztam, az almához hasonló kockákra vágtam és kevés, enyhén sós vízben megfőztem. Ekkor hozzáadtam az almát, a fűszereket és addig főztem már csak, amíg az alma is megpuhult. Ez után az evőkanálnyi étkezési keményítőt kevéske vízben feloldva, a főzeléket besűrítettem.
A csirkecombokat enyhén sózva, kevés víz hozzáadásával pároltam puhára..
Magamnak pedig ezt, a virslis zöldbabsalátát készítettem el.
Hozzávalók:
60 dkg zöldbab
20 dkg virsli
10 dkg vöröshagyma
ecet
só
mesterséges édesítő
Elkészítése:
A zöldbabot enyhén sós vízben megfőzzük, majd hagyjuk kihűlni. Ez idő alatt a hagymát vékony szeletekre vágjuk és finoman megsózzuk. Elkészítjük a páclevet, ecet, édesítő, kevés só hozzáadásával. Belerakjuk a zöldbabot, a hagymát, a karikára vágott virslit és összeérleljük.
Önálló ételként is fogyasztható.
1 adag szénhidráttartalma: 12 , 5 gramm
1 adag kalóriaértéke: 190 kcal
Szívesen megkóstolnám a virslis zöldbabsalátádat. Az almafőzeléket meghagynám a betegnek. Jobbulást kívánok Neki!!
VálaszTörlésKöszönöm Maria:)
VálaszTörlésAlmafőzeléket nem ettem még, de hallani sem hallottam róla. Biztos finom :)
VálaszTörlésÉn is szívesen megkóstolnám a virslis zöldbabsalátát - még soha nem ettem ilyesmit együtt. Tetszik! :)
VálaszTörlésnekem az almafőzelék tetszik:)
VálaszTörlésRoza, te nagyon találékony vagy:)
VálaszTörlésNem ettem én sem almafőzeléket, de minden nagyon guszta lett, ügyes vagy:)A betegnem mielőbbi jobbulást kívánok:)
VálaszTörlésMég nem is hallottam almafőzelékről, de krumplifőzeléket és az almát is imádom, szóval biztosan nagyon finom!
VálaszTörlésNagyon ötletes Roza, én szoktam almaszószt készíteni, újabban be sem habarom, a párolt almát áttöröm és cukrot sem adok hozzá, sült hús mellé nagyon finom.
VálaszTörlésÉn mindegyikre vevő vagyok! A diétásra is :)
VálaszTörlésAlmafőzelék?? Nagyon jól hangzik, nekem való! :-)
VálaszTörlésSzerintem finom lehet,almafőzelék,és még mondja valaki,hogy nem igaz,holtig tanulsz! A zöldbabsaláta is finom lehet,meg is enném!!!
VálaszTörlésPanna, ez azért almafőzelék, mert nem pürésítettem, így mégsem hívhatom almapürének:)))
VálaszTörlésGabriella, finom volt:))
Andi-Kata, köszönöm:)
Kati muszály... Mert szénhidrát diéta ide, szénhidrátdiéta oda, vagy betegség miatti diéta, azért jólesik az embernek finomat enni:)
Trollanyu, köszönöm:)
Lilla, finom együtt is:)
Rózsa, látod, egy másik módszer:)
Vicuskám, szívesen látlak:)
Teller-cake, próbáljad ki:)
Mellissina, ezzel én is így vagyok:)