Buggyantott tojásleves, sült zöld paradicsom tócsnival

A buggyantott tojásleves szénhidráttartalma: 15 gramm

Sült zöld paradicsom, most tócsnival:

1 db tócsni szénhidráttartalma: 24 , 4 gramm
1 db sült zöld paradicsomé, ha egy paradicsomot 10 dkg-osnak számítunk: kb. 5 gramm 
(Sült zöld paradicsomot fogyaszthatunk kedvező szénhidráttartalmú főzelékfélével is. A szénhidráttáblázat szerint a főzelékek közül a paraj 20 , 7 gramm, a zöldbabfőzelék 25 gramm, a franciasaláta 14 , 8 gramm, a lecsó 11 , 7 gramm szénhidrátot tartalmaz.)