Karfiol leves, rántott karfiol

Ha már a 40 napos böjtöt nem is tudom betartani, igyekszem böjtben legalább  péntekenként böjtöset főzni.
Remélve, hogy ebbe belefér a rántott karfiol is...

Karfiol leves:

1 adag szénhidráttartalma: 16,2 gramm


Rántott karfiol tartármártás: 

1 adag (a képen) szénhidráttartalma:  44 gramm
10 dkg sült krumplival: 64 gramm