Sok munkám van a kialakult cukorértékemben és a -22 kg-ban ahhoz, hogy ne figyeljek oda a továbbiakban.
Párolt darált hús párolt zöldbabbal és -zöldborsóval, (só, bors, szójaszósz)
Hozzávalók:
(1 személyre)
10 dkg darált hús
5 dkg zöldborsó
10 dkg zöldbab
5 dkg paradicsom
2 dkg újhagyma zöld
3-4 evőkanál étolaj
1-2 evőkanál szójaszósz
só
bors
Az ebéd szénhidráttartalma 32 gramm.
6 megjegyzés:
Szénhidrátszegény, vagy sem, nagyon ínycsiklandozó az ebéded, biztosan finom volt! :-)
Kedves Teller-Cake, ha finom is, könnyebb tartani a diétát:))
Gratula Roza, hogy ilyen ügyes vagy. Egészséges és finom ételeket készítettél. A minusz 22 kg-hoz külön nagy gratula!!!
Gratulálok a kitartásodhoz, de igazad van sok munka lemondás van benne! Nagyon guszta az ebéded és finom!
Vannak időszakok, mikor kicsit elfedkezünk, nekem is egy ilyen időszakom volt nemrég, most próbálom pótolni, biztos vagyok benne, hogy neked sikerülni fog.
Maria, Éva, Rózsa, köszönöm szépen:)
Megjegyzés küldése