1 adag szénhidráttartalma: 11 gramm
Hozzávalók:
20 dkg tészta (fodros kocka, vagy széles metélt)
30 dkg félzsíros tehéntúró
1 evőkanál étolaj
2 dl. 12 %-os tejföl
folyékony édesítőszer
Elkészítése:
A tésztát a szokásos módon kifőzzük. Ha durum tésztát használunk, az olajat tegyük főzővízbe, ha hagyományos tésztát, akkor a leszűrt tésztát a forró olajra szedjük ki. Keverjük el, majd keverjük össze az áttört túróval. Tálaláskor meglocsolhatjuk tejföllel. Ízesíthetjük ízlés szerint folyékony édesítővel, vagy Süssina édesítőporral is. (1 evőkanálnyi 1,5 gr szénhidrát.) akinek kevésbé kell ügyelnie az energiára, fogyaszthatja édesítés helyett kisütött szalonnakockákkal. Szénhidrátban szegényebb húsos levesekkel párosítható (pl. palócgulyás, újházi tyúkhúsleves, frankfurti leves).
(Cukorbetegek nagy diétáskönyve.)
10 megjegyzés:
Ez a dieta nem is unalmas, sot, minden jol nez ki!
De irigyellek ám a szép, friss hóért kedves Roza!! Ilyenkor még jobban esik egy ilyen finom kis leves,mint a tiéd!!
Szep hétvégét Neked! Krisz! :-)
Én nem irígykedem a hó miatt:) A levesed az egyik kedvencem, na meg a túrós csuszát is szeretem:)
Szép hó esett nálatok, a levesed és a túrós csusza is nagyon jól néz ki!
Szép a havas képed, a levesed nagyon jót mutat képen, most jól jönne ezekben a hideg napokban.
Nálunk nagy mennyiségű hó esett, már képtelenség eltakarítani, viszont nem tapad, a gyerekek nem tudnak hóembert készíteni.
Szép, havas téli hétvégét kívánok, kedves Roza:)
Roza,nagyon szép havas táj,nálunk is hatalmas hó esett!És hát az ebéd sem volt rossz!!!!Sőt!!!!:):)
Ma dupla előadás volt,így nem sokat tudtam tenni,tegnapról ettünk,és főztem ki "desszertnek"túró gombócot.
Szép havas táj, nálunk meg még egy centi hó sem esett...:( Az ebéd most jöhetne nekem is!
Iri drágám, egyáltalán nem unalmas a diéta. Ha az lett volna, nem tudtam volna eddig eljutni.
Krisz, köszönöm szépen:)
Trollanyu, elég az, ha én irigyellek Téged a hó miatt:))
Katalin, a hó is, a leves is, a tészta is nagyon "finom":))
Rózsám, azt sajnálom, ha akkor a hó felétek:( Erre olyan 35 cm, de ennyi elég is és kezelhető is.
Mellissina, jó, hogy nálatok is esett hó:) A túrógombóc meg olyan, mint egy hógolyó:))
Lilla drágám, küldhetek egy kis havat, ha gondolod:)) Persze, mellé küldök az ebédből is:)
Kicsit irigyellek...Nálunk egyetlen gramm hó sem esett.
A frankfuri az egyik kedvenc levesem:))
Tálaló kedves, egy kis havat tudok küldeni...:))
Megjegyzés küldése